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《减压脑科学》阅读笔记 减压新知：压力对大脑的伤害与科学减压方法的秘密，让你轻松应对压力！ 阅读了《减压脑科学》后，我深感震撼与启发。本书作者有田秀穗凭借其深厚的专业知识和独特的视角，向我们揭示了压力
今天我们共读《运动改造大脑》，这本书是运动与大脑科学领域的里程碑式著作，作者为哈佛大学医学博士约翰·瑞迪。研究发现，运动可通过刺激大脑调节神经递质，让人变得积极乐观。书中提到，人类生来就适合运动，从基
人生没有白走的路，每一步都算数。
心有山海，动静皆宜
【微语】一个尝试错误的人生，不但比无所事事的人生更荣耀，并且更有意义。
有一种英雄主义、那就是我们看清社会的本相以后、依然选择要认真生活，珍惜生命，在生活中不让别人烦恼，那是一种慈悲，不让自己烦恼，那是一种智慧。
【微语】不要想太多，定时清除消极思想。敢于尝试，敢于丢脸。
【微语】格局打开，你会发现很多事情，根本不配影响你情绪，努力挣钱吧，生活不如意，就是缺少人民币！
梦泽11 天前
心有山海，动静皆宜
梦泽1 个月前
【微语】一个尝试错误的人生，不但比无所事事的人生更荣耀，并且更有意义。
梦泽2 个月前
有一种英雄主义、那就是我们看清社会的本相以后、依然选择要认真生活，珍惜生命，在生活中不让别人烦恼，那是一种慈悲，不让自己烦恼，那是一种智慧。
梦泽3 个月前
【微语】不要想太多，定时清除消极思想。敢于尝试，敢于丢脸。
梦泽4 个月前
【微语】格局打开，你会发现很多事情，根本不配影响你情绪，努力挣钱吧，生活不如意，就是缺少人民币！