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认知重建。通过改变定位使“劣势”变成“优势” 使用认知重建，可以换一个角度来看待那些令人感到烦恼的负面要素，通过从不同的角度进行分析，找出改变现状的方法。 认知重建并不是单纯地将负面因素变为正面因素

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在拍照时，很多人往往不知道该如何摆姿势才能看起来自然大方，常常会感到有些拘谨。其实，拍照时动作越大，照片越容易展现出自然的美感。这里有9个实用的拍照技巧，可以帮助你掌握大方自然的拍照动作，让每一张照片

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