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【异客●夜读】身体和心灵,总要有一个在路上
梦泽 2025-2-13 91 0

🔰出门去,在行走中积攒能量 如何拥有一个“超长待机”的良好状态?答案其实很简单:不要总待在家里,多出门去走走。无论是迎着清晨的阳光,还是伴着傍晚的微风,只要我们起身走动走动,身心状态就能更加健康饱满

【异客︎●夜读】好心态,决定好状态
异客 2025-1-21 112 0

🔰积极乐观,向阳而生 有些时候,烦恼好比坏天气,让人心情糟糕。我们无法左右天气,但可以调整自己的心情,用积极乐观的态度,去期待和迎接灿烂的晴空。 遇到不顺心的事情时,先舒缓下自己紧绷的神经,调整好心